外見は綺麗だけど・・・
見た目だけに惑わされずに本質を見極めることは、私たちが生きていく上で非常に重要なことです。 外見は、私たちが人や物事を評価する上で最初に目にするものです。美し…
日々是好日
人は行動だけでわからない
人がどういう人かを行動だけから見極めることは、常に簡単ではありません。人の行動は、その人自身の背景や状況、およびその人が持つ感情や思考によって影響を受けること…
そなえよつねに
「そなえよつねに」とは、常に備えておくことを意味する言葉であり、戦国時代の武将、上杉謙信が生み出したとされています。この精神は、社会生活やボーイスカウト運動に…
環境や社会的背景で判断しよう
変化の良し悪しは、その変化が起こるコンテキスト、すなわち周囲の環境や社会的背景によって異なります。同じ変化でも、あるコンテキストでは良いものと評価され、別のコ…
一喜一憂
喜びも憂いも、人生には欠かせない感情です。人間の心はさまざまな感情を経験し、喜びや悲しみ、幸福や困難などの感情が入り混じっています。一喜一憂することは、感情の…
「仕方がない」をやめよう
「仕方がない」という言葉は、多くの人が良く使います。 時には現実を受け入れるために使用されることもあるので非常に便利です。しかし前向きな視点や問題解決の機会を…
相手の世界観を尊重する
日常生活において、こんなことってよくありませんか？ 相手の意見を聞かずに自分の意見だけを押し付ける。友人同士で意見を交換しているとき、Aさんが自分の意見を述べ…
言葉が無意識に与える影響
無意識は、日常的に意識している部分の裏側にあると言われています。そして無意識には、過去の経験や記憶、感情、信念、価値観、自己イメージなどが含まれています。 無…
自分の正義は、必ずしも他人の正義でない
正義の理解や定義は人それぞれ異なり、異なる価値観や信念に基づいています。文化や背景、経験、教育などが、人々の正義の理解に影響を与えることがあります。そのため、…
幸福を感じる時
人が幸福感を感じる瞬間はそれぞれ異なりますが、こんな時に幸福感を感じることが多いと言われています。 愛や絆を感じるとき:家族や友人との時間を過ごし、愛情や絆を…
満員電車で瞑想しよう
毎朝の通勤時など混雑した電車で朝から疲れたり嫌な気持ちになる方は多いでしょう。電車内でも、ずっとスマホを見ている人も多いです。満員電車に乗った時は、身動きも出…